你跑步的姿勢都正確了嗎？

【你跑步的姿勢都正確了嗎？】

六大要點助你越跑越活力：

1、面朝前方 

2、打開胸廓

3、不要弓背

4、雙臂放鬆，兩臂自然屈肘，放於兩側，無需刻意擺動手臂

5、不要握拳，其實無需握緊拳頭，這會形成阻力。

6、不要跨步，步伐不用太大哦！